Con cada respiración

Thanissaro Bhikkhu

La técnica de meditación que aquí se describe surge de dos fuentes. La primera es el conjunto de instrucciones del Buddha que se encuentra en el Canon Pali. El Buddha descubrió que la respiración era un tema de meditación ideal, y fue el tema que él mismo utilizó en el camino a su despertar. Por esta razón lo recomendó a más gente y lo enseñó en más detalle que ningún otro tema de meditación. La segunda fuente es el método desarrollado por Ajaan Lee Dhammadharo que explica en detalle muchos de los puntos que el Buddha dejó en forma condensada.

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