禪那

Jhana

[选编] 约翰-布列特

[中译]良稹

禪那为一种深度静止与专注的禪定状态，在其间，心智完全沉浸、吸摄于所选的专注目标。它是培养正定的基础。

“有此情形，一位比丘——远离感官之欲、远离不善巧心态——进入、安住于第一禪那: 由远离而生起了喜与乐、伴随着寻想与评量。他把生起于远离的喜与乐，弥漫、渗透、遍布、充满这个身体。他的全身无不渗透着生起于退离的喜与乐。

“正如一位技熟的浴工或其学徒，在铜盆里倒入浴粉、揉合成团，一次又一次洒水，使浴粉团饱和、湿润、内外渗透——却不滴水; 这位比丘更是这般，把生起于远离的喜与乐，渗透、遍布、充满这个身体。他的全身无不渗透着生起于远离的喜与乐。

“再者，随着寻想与评量的平息，他进入、安住于第二禪那: 由沉静而生起的喜与乐，随着寻想与评量的消退，觉知汇合起来——有了内在的确定。他把生起于沉静的喜与乐，弥漫、渗透、遍布、充满这个身体。他的全身无不渗透着生起于沉静的喜与乐。

“正如一座湖，内有泉水涌起，既无来自东、西、南、北的灌流，又有天降阵雨的周期补充，于是冷泉从湖内涌起，凉水在弥漫、渗透、遍布、充满，整座湖无处不渗透着这股凉水; 这位比丘更是这般，把生起于沉静的喜与乐，弥漫、渗透、遍布、充满这个身体。他的全身无不渗透着生起于沉静的喜与乐。

“再者，随着喜的消退，他保持着宁静、有念、警觉，使身体敏感于乐。他进入、安住于第三禪那，圣者们因此宣告:‘宁静、有念、他有愉快的居处。’ 他把退去了喜的乐感，弥漫、渗透、遍布、充满这个身体。他的全身无不渗透着退去了喜的乐感。

“正如一座蓝莲、白莲、红莲池里，有若干蓝莲、白莲、红莲生长于水中、没于水中、在水中绽放，于是它们从根到顶，弥漫、渗透、遍布、充满着凉水，这些蓝莲、白莲、红莲，无处不渗透着凉水; 这位比丘更是这般，把退去了喜的乐感，弥漫、渗透、遍布、充满这个身体。他的全身无处不渗透着退去了喜的乐感。

“再者，随着乐与痛的放弃——如先前喜与苦的消退一般——他进入、安住于第四禪那: 宁静与念住达到纯净，既无乐、又无痛。他坐着，身体弥漫着纯净、明亮的觉知，于是他的全身无处不渗透着纯净、明亮的觉知。

“正如一个人坐着，从头到脚包着白布、全身无处不裹着白布; 这位比丘更是如此，以纯净、明亮的觉知，弥漫全身。他的全身无处不渗透着纯净、明亮的觉知。”

——AN V.28(增支部)

“我把一位拥有四种素质的人，称为一位有大智慧者、一位伟人。哪四种?

“婆罗门，有此情形，他为了众人的利益与幸福而修行，使众人确立了尊贵的法门，即: 可敬的正直、善巧的正直。

“他可以想任何心之欲想、不想心不欲想。他可以愿任何心之所愿、不愿心所不愿。他于心路已了然通达。

“他达到四禪的高深境界——随时随意、无障无碍——那是即时即地的愉快居处。

“随着心漏的终结——他安住于无漏的心解脱与慧解脱之中，已即时即地亲自了解与证悟。

“我把拥有这四种素质的人，称为一位有大智慧者、一位伟人。”

——AN IV35(增支部)

无明辨者

无禪那，

无禪那者

无明辨。

而禪那与明辨

具足者，

他便临近

解脱。

——Dhp 372(法句经)